どーも、ポジ（@Qlioplus3374）だよ。

タレントでモデルの大石絵理といえば、
バツグンの美ボディの持ち主として業界内では有名だよね。

キュッと引き締まったお尻、二の腕のラインも素晴らしく、
女性なら誰もがあこがれるパーフェクトボディ！

そんな美ボディを維持する秘訣は、日々のトレーニングにあるそう。
毎朝飲んでるというダイエット飲料も紹介したい。

プロフィール

大石 絵理（おおいし えり）
生年月日：1993年12月22日（24歳）
出身：東京都世田谷区
身長：166 cm 
体重：42 kg
スリーサイズ：82 – 57 – 82 cm
デビュー：2010年
所属：プラチナムプロダクション
出典：Wikipediaより

 

芸能界随一のスレンダー美ボディ！

もうなんといってもこのスレンダーボディが魅力的すぎる！

 

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大石絵理 Eri Oishiさん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 – 2018年 7月月3日午前12時53分PDT

ピーーンとまっすぐ伸びた美脚、キュッと引き締まった二の腕とウエスト、
適度に脂肪と筋肉がついたヒップ…。どれをとっても完璧すぎる！
顔もちっちゃくてホント可愛いすぎ！スポットライトを浴びないはずがない。

幻冬舎社長の見城徹さんからも目をかけられてるみたい。
アベマTVで見城さんが司会をつとめる番組（徹の部屋）
でアシスタントに採用されてるのが何よりの証。

業界の権力者からも可愛がられるだけあって、
メディア露出が増えるのは当然だわな。
したたかな女っぷりも覗かせてるよねｗ

筋トレで美ボディをキープ

美ボディを維持するためのトレーニングにも余念がない。
週に3回はスポーツジムで汗を流してるんだとか。
ジムでトレーニングすることが趣味と公言してるだけのことある。

 

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AtoZ Personal Training Gymさん(@atoz.personal.training.gym)がシェアした投稿 – 2018年 3月月25日午前7時25分PDT

その証拠ともいえるのが、通ってるジムの多さ。
なんと５か所のジムに入会してるというジムオタクだったヮ(ﾟдﾟ)ォ!
毎月のジム代だけでかる〜く食費を上回ってそうだよね…。

ランニングのトレーニングをするジム、筋トレのトレーニングをするジムなど、
目的ごとに用途を使い分けるというからスゴい。

とくにヒップアップのトレーニングにいちばん気合いを入れてるそう。
内訳としては1時間半の筋トレ、30分ランニングを週に2〜3回。
さらに週1ペースでホットボクササイズもおこなってるという。

それに加えて、美脚を保つためにスクワットも自主的におこなってるとか。
トレーニング時間だけでみれば短めではあるも、
いざ習慣化ってなるとよほどの目的がなければ無理だろうな^^;

まぁ、トレーニングを趣味レベルにまで持っていけば、
目的がなくたって自然と続けられるのかもしれないけど。
仕事のためはもとより、好きだからこそ続けられる側面はあるだろうな。
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セレブ話題のダイエット飲料を愛用中！

筋トレはマネできなくともこれならカンタン！？

海外セレブを中心に、全米で大ブレイク中のコンブチャを
毎日飲んで美容面にもしっかり気を配ってるそう。
昆布茶をカタカナで言い換えただけかとおもったら、全然ちがってたｗ

ダイエット飲料として女性の間で大人気のコンブチャ。
別名「紅茶キノコ」と言われ、
紅茶に砂糖、酢酸菌、酵母菌を加えて発酵させたものを指すんだとか。

昭和40年代末ごろに一度日本でも大ブームになって、
最近また欧米でブームになってるそうだよ！逆輸入バージョンってやつ。

デトックスされて肌にもよさそうという理由で飲み始めたそうだけど、
美肌っぷりをみるかぎり、たしかに一役買ってそうな気もする。

1日30mLを目安に、そのまま飲むのはもちろん、
水や炭酸水で割って飲むのもオススメなんだって。
マンゴー味で飲みやすさも考慮されてるので続けやすいのかも。

 

大石ボディに少しでも近づけたいなら、
実践中のトレーニング方法と合わせて真似してみては？

数カ月後には、理想のボディラインに近づける…かも！？
ポジっとな☆彡
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